春天怎么防止银屑病复发

春季气温逐渐回暖，阳光照射时间逐渐增加，病人的银屑病往往会有所缓解或者痊愈。但是，在这个应该是充满生机和活力的季节里，银屑病患者却要注意一些问题，以避免复发。

一、保持正常作息

熬夜、睡眠不足、精神紧张等不良的生活方式会影响人的免疫力，并导致身体内分泌系统失调，容易引起皮肤疾病的复发。因此，银屑病患者应该保持正常规律的作息，特别是保证每晚7-8小时的睡眠。此外也要保持心情舒畅，不要过度劳累，尽量不要熬夜，建立健康的生活作息习惯。

二、合理饮食

银屑病患者应该注意摄入饮食中的营养成分，保证一个均衡的饮食。比如要多吃富含维生素A、B、C、E等的食物，如水果、蔬菜、高蛋白食品和粗粮，以增加利皮肤健康的营养吸收，并常吃乌鸡、黑芝麻、绿豆等具有滋阴润燥、清火解毒的食物，可以有效缓解银屑病的症状。

三、勤洗澡换衣

春季干燥空气，于人的皮肤有较大危害，因为其易使细菌滋生，而细菌又是银屑病复发的原因之一。所以，个人卫生要做好，勤换内衣、内裤，不穿紧身、合成纤维的衣物，并取之不吃辛辣刺激性食物和饮料，少喝浓茶、葡萄酒、糖饮等刺激性强的饮品。

四、注意户外自我防护

春季阳光尤为强烈，银屑病患者特别容易受到阳光的照射，进而加重疾病。出门前应该准备好适当的自我防护措施，比如涂抹防晒霜、戴帽子和太阳镜，穿长袖衣物，以避免皮肤晒伤或者过敏。

总之，春季过度刺激性，气温变化大，自我保护是银屑病患者控制病情的重要手段，以上几点是希望患者能及时注意的详单。当然由于每位患友的身体状态存在差异性，银屑病治疗也不一定适用于每一个人群种。为此，在如何防范银屑病的发生和复发问题上，还需要在银屑病专业医生的指导下，采取科学的预防及治疗方法才可以有效控制银屑病的复发。